寝坊してダッシュ。前より走れる。 朝 コンビニおにぎり 170kcal 昼 サーモン丼となめこ汁 450kcal、44kcal 夜 キムチ牛丼ライト 352kcal ギリギリ図書館。 最近、またマジックパールにはまってる。82kcal 運動後のプロテイン＋カロリーオフ豆乳。77＋70kcal…