朝 たぬきむすび ごはん 120g 201.6kcal 昼 弁当 客先で打ち合わせ5時間…。残業。 夜 すき家 キムチ牛丼ライト 352kcal 糖質15.6g 豚汁 181kcal 糖質4.9g 計 533kcal 20.5g 食べすぎなのか。 有川浩 明日の子供たち 読了。 児童養護施設の新米先生と問題のな…