2025-01-13 20250113 サイクリング 朝 肉じゃが ソファーで2度寝しちゃった。 ちゃりでKona's Coffeeまで。 1.5時間待ち。 日向でのんびり待ってたけど、日が暮れて激さむ。 昼・夜 ハニーマスタードモチコチキンパンケーキ 衣がバリバリでおいしい。 1枚残した。 12km 消費カロリーと摂取カロリーがあってない気がする。